Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 34,07g | Prot: 97,06g | Carb: 259,06g.
Colazione: Majani Cioccolato Fondente 75%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Cachi. Pranzo: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Uovo Sodo, Petti Passata di Pomodoro , Melanzana, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Basmati, Bontà Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Muesli, Melinda Mela Golden, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Cachi, Adez Latte di Mandorla, Carrefour Bio Banana , Clementine, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pane Multicereali, Mandorle, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Melone. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia2787
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