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Ça y est ! Punaise, ce fut une longue route, pavée de petits plaisirs à la con, mais je suis enfin arrivé au bout de la méga boite de Kinder Bueno. Y en a qui sont gourmand sucré, d’autres salé, moi c’est les deux. Même si au bout d’un moment, j’ai tendance à faire une overdose quand y a trop de sucre.
Quoiqu’il en soit, depuis Noël, incapable de me remettre dans un bon rythme.
Niveau sport, je sortais d’une grosse crève, et tenter d’aller à la salle 2 jours après que ça commence à aller mieux fut une mauvaise idée. Surtout en commençant par une séance jambe qui, pour moi, sont certes les plus sympas à faire, mais aussi les plus dures physiquement et nerveusement. Bref, au milieu du premier exercice, j’ai cru soit que j’allais vomir, soit m’évanouir. Gros stop, et je n’ai plus réussi à trouver la motiv’ pour retourner à la salle avant vendredi dernier (ça fait donc 3 jours, et j’peux à peine marcher. La reprise fut compliquée). J’ai toujours le badminton en parallèle cela dit, donc j’étais pas non plus complètement inactif.
Niveau bouffe, bah c’était Noël. Donc du gras, des gâteaux, du gras, des chocolats. Beaucoup de repas bien sales à l’extérieur. Mais surtout, cette foutue boite de Kinder Bueno. C’est trop bon ces conneries et ça faisait des années que j’en avais pas mangé. Mais 250kcal pour 43g de plaisir, c’est cher. Et ça m’a globalement ruiné le rythme qui est normalement super facile à tenir quand je suis chez moi. Ça représente pas grand-chose pourtant, mais j’avais tendance à prendre deux paquets à chaque fois et, nutritivement parlant, ça n’apporte absolument rien de positif. Hier, il m’en restait 3 petits paquets, je me suis dit « fuck, on va terminer la boite, se détruire les macros du dimanche une bonne fois pour toute et repartir sur des bases correctes ».
Donc voilà, le Kinder Bueno est mort, vive le Kinder Bueno !
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80 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 88,78g | Prot: 138,73g | Carb: 157,54g.
Pranzo: Baguette, Materne Compote Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, Vinaigrette César, Noix, Roquette (Rocket), Salade Verte, Carrefour Bûche de Chèvre, Bonduelle Maïs, Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet. Cena: RichesMonts Raclette, Amandes, Oeuf, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne, Panzani Pâtes. Snacks/Altro: Amandes, St Môret Léger, Aldi Pain Ciabatta, Marque Repère Sardines à l'huile d'olive . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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