Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 67,73g | Prot: 51,66g | Carb: 150,13g.
Colazione: Jiffy Creamy Peanut Butter, Celery . Pranzo: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Makoto Ginger Salad Dressing , Morningstar Farms Chik Patties Original, Calavo Avocado. Snacks/Altro: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Black Tea, Whipped Cream (Pressurized Container), Sweet Tree Coconut Palm Sugar, Water , Sesmark Sesame Rice Thins, Aquafina Water (16.9 oz), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Jiffy Creamy Peanut Butter, Teeccino French Roast. Di più...
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1376 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sparrowsquirrel
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