Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 81,96g | Prot: 59,52g | Carb: 193,65g.
Colazione: Мёд, Помидоры, Яичница. Pranzo: Овсяное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, 4 Сезона Плов с Бараниной, Хлеб Бородинский, Борщ. Cena: Кекс, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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