Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 29,10g | Prot: 155,96g | Carb: 261,32g.
Colazione: Melón , True Made Whey Protein, Pan Blanco Rodajas Finas, Canela, Clara de Huevo, Manzana. Pranzo: Quaker Avena Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Durazno, Manzana, Whey Protein Frutilla, Creatina Monohidrato. Cena: Finlandia Queso Crema Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Lactal Pan Lacteado. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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