Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 95,84g | Prot: 139,98g | Carb: 106,81g.
Colazione: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Broccoli , Costco Rotisserie Chicken. Cena: Schwan's Mini Bow Tie Pasta & Vegetable Blend, Cauliflower, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Smoked Chicken Sausage. Snacks/Altro: Jif To Go Crunchy Peanut Butter, Moon Cheese Cheddar. Di più...
|
|
3080 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tahoebrun
|