Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2013
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 79,51g | Prot: 111,01g | Carb: 257,39g.
Colazione: salmon steak, blueberry craisin, do-si-do cookie. Pranzo: apple cinnamon instant oatmeal, fage blueberry, spring mix, salmon steak. Cena: homestyle popcorn, salmon steak. Snacks/Altro: twix, tortilla chips, peanut butter filled pretzels, fruit medley. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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