Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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625 kcal
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Gras: 29,14g | Prot: 31,93g | Carb: 60,24g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Hortifruti Água de Coco. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Quatá Queijo de Coalho, Prezunic Queijo Prato. Di più...
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3040 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 23 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luizbarbezani
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