Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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515 kcal
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Gras: 21,35g | Prot: 46,28g | Carb: 33,73g.
Colazione: Morangos, Queijo Minas, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pantanal Goma de Tapioca, Ovo. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quibebe. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cross Training - 1 ora, Google Fit - 21 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani Chris
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