Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2497 kcal
|
Gras: 64,68g | Prot: 165,24g | Carb: 312,63g.
Colazione: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Хлеб Бородинский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Altro: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|