Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 52,57g | Prot: 63,48g | Carb: 101,87g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Lorado Зеленый Горошек, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Cena: Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Чернослив, Курага. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|