Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 81,26g | Prot: 92,54g | Carb: 193,28g.
Colazione: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Молоко Цельное, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Now Omega-3. Pranzo: Куриная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Братья Караваевы Коул Слоу, Щи, Яблоко. Cena: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Морской Микс, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|