Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 56,58g | Prot: 52,65g | Carb: 120,17g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Эспрессо, Урюк, Nutiva Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо. Pranzo: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Соевый Соус, Киноа (Вареный). Cena: Тыквенный Суп, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Салат из Помидоров и Огурцов, Киноа (Вареный). Snacks/Altro: Клементины, Кофе Эспрессо, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Чернослив. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nailya75
|