Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 105,25g | Prot: 135,48g | Carb: 365,91g.
Colazione: Modak, Besan Ladoo, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Date, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Roasted Chana, Bananas. Pranzo: Chilli Paneer, Radishes, Roti, Besan Ladoo, Modak. Cena: Chikki, Peda, Besan Ladoo, Fortune Soya Chunks. Snacks/Altro: Halwa, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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