Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2899 kcal
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Gras: 40,08g | Prot: 112,39g | Carb: 542,50g.
Colazione: Optimum Nutrition Serious Mass. Pranzo: Tempeh , Ground Chicken, Nasi Putih. Cena: Optimum Nutrition Serious Mass, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Indomaret Pisang Ambon. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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