Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 53,27g | Prot: 119,84g | Carb: 228,42g.
Colazione: Kuohukerma, Sokeri, Bonne Mansikkasose, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Juusto 5%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Hirvelän Kaura Kuitunen, Banaanit. Pranzo: Viini (Sauvignon Blanc), O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta. Cena: Ingmariini Vähärasvaisempi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Snacks/Altro: Hirvelän Kaura Kuitunen, Ingmariini Vähärasvaisempi, Taateli, Valio Polar Juusto 5%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ka-Maria
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