Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2010
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 69,99g | Carb: 151,01g.
Colazione: banana, hazelnut coffeemate coffee creamer, coffee. Pranzo: Baby-Cut Carrots, olive oil mayo, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, hoagie roll. Cena: spring mix, ken's lite raspberry vinaigrette, feta, Butternut Winter Squash, apple, onion, broccoli, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Altro: sabra hummus, simply naked. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di susanica
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