Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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768 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 31,78g | Carb: 91,20g.
Colazione: White Bread , Avocados , Instant Coffee (made from Powdered). Pranzo: Unicurd Tau Kwa, Bhindi, Instant Noodles, Vegetable Soup. Cena: Fish Ball, Water , Honey , Pistachio Nuts . Di più...
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1378 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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