Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2013
|
118,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 169,94g | Prot: 98,06g | Carb: 30,79g.
Colazione: LOL heavy whipping cream, blackberries, Cinnamon, almond milk, MCT Oil, hershey's cocoa, Classic Roast Instant Coffee, LOL heavy whipping cream. Pranzo: Organic Baby Spinach, Caesar Salad Dressing, nosalt, coconut oil, mrs dash, chicken breast. Cena: salmon, Caesar Salad Dressing, Grape Tomatoes, avacado, Organic Baby Spinach. Snacks/Altro: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, sargento cheese stick, carlson fish oil. Di più...
|
|
3324 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 9 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cerobit
|