Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 73,66g | Prot: 91,94g | Carb: 218,73g.
Colazione: Красное Яблоко, Киви, Danone Сырок Натуральный 4%, Белоцерковский Творог 5%. Pranzo: Шпинат, Авокадо, Narsarab Гранатовый Соус , Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченная или Жаренная Рыба, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Кутья. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Кутья, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Narsarab Гранатовый Соус , Грецкие Орехи, Соевый Соус, Помидоры, Шпинат, Брокколи. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann_Hr
|