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FBG 4.5
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1561 kcal
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Gras: 104,10g | Prot: 135,79g | Carb: 40,29g.
Colazione: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Dairy Farmers Original Milk, Coffee with Milk. Pranzo: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Capsicum, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocado, Coles 3 Star Beef Mince, Praise Praise Caesar Dressing, Baby Spinach. Cena: Egg (Whole), Coles 3 Star Beef Mince, Broccoli. Snacks/Altro: Scivation Xtend. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
My Walk 6.5km/hr - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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