Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 80,23g | Prot: 101,71g | Carb: 173,42g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Полет Пряники Имбирные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сармич Сыр Чеддер 45%. Pranzo: Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Мандарины, Красный Октябрь Маска, Рот Фронт Батончик Номер 1, Полет Пряники Имбирные, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Суп, Чай Несладкий, Беляевский Хлеб Солодовый. Cena: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Беляевский Хлеб Солодовый, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Чай Несладкий, Борщ, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Snacks/Altro: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|