Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 103,34g | Prot: 106,61g | Carb: 89,15g.
Pranzo: Сырники с Полбой, Мясновъ Сардельки Обыкновенные, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Cena: Большая Кружка Кофе Капучино, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Большая Кружка Кофе Капучино, Хлеб с Клюквой, Омуль. Snacks/Altro: Шоколад с Кофейной Начинкой, Сыр Российский, Фундук Фундук. Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore e 16 minuti, Stare in piedi - 47 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КатеринаСи
|