Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 67,28g | Prot: 112,45g | Carb: 194,24g.
Colazione: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Путина Икра Лососевая. Cena: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Картошка Вареная, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар. Snacks/Altro: Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milky82
|