Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 23,15g | Prot: 56,08g | Carb: 188,22g.
Colazione: Новосемейкино Маслёнкино, Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Дом Гречка на Воде, Простоквашино Кефир 3,2%. Pranzo: Лук, Зеленый Лук, БАШБАКАЛЕЯ Макароны Спираль, Наш Лидер Чечевица. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский аппетит Аджика, Яйцо. Snacks/Altro: Ржаные Хлебцы, Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
Commenti
Мюнхаузен, как ты там? Как у вас погода?
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Люда, Мюнхаузен на грани отпустить косичку и опять рухнуть вниз... Погода +3...
17 gen 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Люда, а у тебя весна в городе или всё-таки зима?
17 gen 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
У нас все растаяло, +4 +6 погода, и дожди. Зима была 2 дня всего.
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Весной не пахнёт. Это все ещё осень.
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Не, косички и руки отпускать нельзя! Там внизу то совсем ничего интересного и не легче. Может тебе в гости съездить к кому-нибудь, развеяться?
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Люда, я даже в зал ещё ни разу в этом году не ходила... Хотела вчера к папе съездить, но другие проблемы обухом по голове треснули, и там было уже не до папы... Ревела прямо на улице))) И вот вчера косичка и отпустилась), и пришёл нервный жор... Спасло от перебора калорий только то, что 1й и единственный приём пищи вчера был в 20.00-20.30... Но и сегодня 1й приём пищи (он же последний) длился с 17.30 до 20.00)))
17 gen 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Блин, я тоже только 1 раз сходила в этом году, тоже нервный напряг. Но завтра пойду! Просто понимаю, что мне легче после тренировок даются нервные нагрузки. Надо как-то тащить себя. Ты тоже сходи, через не хочу. Надо разрывать этот порочный круг.
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Я так давно не плакала, а позавчера на фоне КД разревелась таки. Вообще редко плачу, хотя это тоже помогает. Вот думаешь, поплакать бы, а не получается. Всё в себе, а это говорят вредно для здоровья.
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Я тоже крайне редко плачу, но вчера ситуация была уж совсем безвыходная... А в зал нет тупо сил моральных ехать, никого не хочу видеть))) сегодня даже из дома не выходила... Тренировки по лайту пока только дома)))
17 gen 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Кузя растёт? Она наверное и рада, что ты дома)
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Кузя весит уже 2200,у меня от неё уже глаз дёргается..., оба.., по очереди)))
17 gen 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Переходный возраст у неё уже наверное) а весной и вовсе захочет уйти из дома с котиками погулять)) глаз да глаз!
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
В туалете закрою на время желаний
17 gen 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Вот прочитала сейчас в одном посте в ВК: «Если ты не знаешь, что делать, нагрузи своё тело физической работой. Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении.» Пойду завтра в зал за ясностью и озарением))
17 gen 20 da utente: LudaShe
|
Люда, а я за озарением гулять в парк пойду... А для ясности гантели помучаю!
18 gen 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|