Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 95,44g | Prot: 80,69g | Carb: 61,38g.
Colazione: Пятерочка Банан, Parmalat Сливки 35%, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Виктория Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Cena: Курица с овощами. Snacks/Altro: Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини , Умалат Сыр Сулугуни, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nat1288
|