Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 44,10g | Carb: 116,64g.
Colazione: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (Kupas). Snacks/Altro: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Apel (tanpa Kulit). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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