Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 69,64g | Prot: 156,84g | Carb: 89,20g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Viola Сыр Плавленый, Яндекс Шеф Грибной Суп, Простоквашино Сметана 20%. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.001
|