|
завтрак 867/30/48/79 1700/70/108/113 завтрак 371 г обед 222 г ужин 375 г всего: 968 г
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 40,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 108,00g | Prot: 70,60g | Carb: 113,70g.
Colazione: Красный Мозырянин Ирис Детский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мандарины, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Хлеб Бородинский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Pranzo: Сироп, Paul Круассан Классический, Corrado Томаты в Собственном Соку, Цветная Капуста, Бульон из Индейки, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%. Cena: Чай, Овсяная Каша на Воде, Велком Колбаса Любительская, Сливочное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сироп, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Di più...
|
|
3480 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Monkery своими фото вдохновил меня на подсчет еды в граммах)))
Сегодня завтрак 371 грамм. Немного перебор оказался, но пока не знаю, как считать сливки, молоко и другую жидкую еду)))
15 gen 20 da utente: Лора961
|
ощущение от нового типа подсчета 3Х300 ( три по триста): это как создавать объемные 3-D объекты, а не плоские двумерные "массивы"))) ... для мозга появилось новое развлечение... пересчитала постфактум почти неделю праздников, и в итоге, шампанское и молоко отправляются мною в разряд лютых врагов новой системы подсчета))
15 gen 20 da utente: Лора961
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|