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🙂
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 41,29g | Carb: 169,44g.
Colazione: Avocado, Vollkornbrot, Cappuccino, Alnatura Vollrohrzucker, Gouda oder Edamer, Aldi Serano Schinken, Pumpernickel. Pranzo: Reis (Gekocht), Aroy-D Kokosmilch, Rote Zwiebeln, Ingwer, Gekochte Linsen. Cena: Aldi Serano Schinken, Koriander, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl, Karotten, Rote Beete, Kartoffeln, Rote Zwiebeln. Snacks/Altro: Merlot, Kaffee mit Milch und Zucker, Wasser. Di più...
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694 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Apple Health - 16 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di noura*
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