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I'm pretty sure most of this is from water. Sweated out most of the liquid in my body during last night's run
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 26,64g | Carb: 167,06g.
Colazione: Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Licorice. Pranzo: Monster Ultra Sunrise, Zaatar Hummus, Carrots, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. Snacks/Altro: Licorice, Energy Drink, Cadbury Astros, Licorice, Coffee, Five Roses Tea, Monster Ultra Sunrise. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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