Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2010
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136,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 74,10g | Carb: 179,69g.
Colazione: Fruit & Cream Instant Oatmeal. Pranzo: Egg, All Natural Dark 12 Grain Bread. Cena: Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Snacks/Altro: 1% Lowfat Chocolate Milk. Di più...
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4406 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gus_rivera
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