Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 25,51g | Prot: 29,31g | Carb: 213,10g.
Colazione: Скуратов Облепиха-Мёд , Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Pranzo: Мёд, Сахар. Cena: Сахар, Хачапури. Snacks/Altro: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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