Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 67,82g | Prot: 147,80g | Carb: 167,22g.
Pranzo: Ferrero Ferrero Rocher, Sopa de Legumes, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Cena: Oreo Oreo, Cuétara Bocaditos de Limão, Lay's Batatas no Forno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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