Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 25,92g | Prot: 46,85g | Carb: 70,49g.
Colazione: Cafezinho, Parmalat Leite Semi Desnatado. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Qualitá Tomate Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Manga Palmer, Balkis Queijo Muçarela Bolinha. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claudia Ana 1
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