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Hoje, subi na balança e notei que o peso tá querendo estacionar 🥺 Ontem, exagerei no lanche da tarde (pipoca)
Já estou 15h de jejum, quero ver se consigo ficar mais tempo.
Meu almoço será, carne e omelete com 1 ovo, salsinha, cebolinha e pimenta
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 37,60g | Prot: 88,69g | Carb: 74,39g.
Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface, Subway Tomate, Salsinha, Cebolinha Verde, Jiló, Ovo Frito sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Batata Doce Cozida, Berinjela Cozida, Alface, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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