Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 74,03g | Carb: 167,69g.
Colazione: Свекла Вареная, Гуляш из Курицы, Гречка. Pranzo: Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Новотроицкий Мясокомбинат Ветчина Охотничья, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Свекла Вареная, Гречка. Cena: Свекла Вареная, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Altro: Чудо Густой Йогурт Вишня-Малина, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 29 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verontina
|