Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 109,71g | Carb: 105,78g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Coffee with Soy Milk, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Fresh Lemon Juice. Pranzo: Green String Beans. Cena: Poached Egg, Woolworths Barramundi, Spinach Soup, Low Carb Bread. Snacks/Altro: Mango. Di più...
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2954 kcal
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Esercizio:
30 minutes walking - 30 minuti, Palestra - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucascastaway
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