Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 64,75g | Prot: 174,26g | Carb: 164,35g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Pranzo: Feijão Vermelho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Pão de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Snacks/Altro: DIA Manga Rosa , Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Patinho, Ovo Frito. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fernando.rodriguesdias
|