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Morning 4.3
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1337 kcal
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Gras: 101,30g | Prot: 87,55g | Carb: 34,44g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Woolworths Thin Sausages, Praise Praise Caesar Dressing, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Baby Spinach. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Coffee with Cream, Broccoli, Coles 3 Star Beef Mince. Snacks/Altro: Scivation Xtend. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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