Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 42,83g | Prot: 56,78g | Carb: 150,61g.
Colazione: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Кукурузные Блины. Pranzo: Помидоры Черри, Холидей Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гречка Отварная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Cena: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Яйцо, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|