Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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497 kcal
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Gras: 13,68g | Prot: 26,64g | Carb: 68,07g.
Pranzo: Ikan Lele, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Daun Singkong. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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