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Before exercising and after breakfast
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 102,56g | Carb: 35,07g.
Colazione: 2% Fat Milk, Coffee, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Pranzo: Costco Ahi Wasabi Poke. Cena: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Calavo Avocado, Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Giant Riced Veggies Cauliflower with Lemon & Garlic. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Costco Ahi Wasabi Poke. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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