Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 62,14g | Prot: 54,85g | Carb: 149,82g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Ikan Bandeng Goreng, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Merah. Cena: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Altro: ABC Saus Sambal , Keripik Singkong, Risoles. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naili99
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