Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 34,25g | Prot: 95,11g | Carb: 245,21g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden, Mandorle, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Campo Largo Orzo Perlato. Cena: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffarel Cioccolato al Latte, Majani Cioccolato Fondente 75%, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali . Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Clementine, Noci, Gentilini Miele, Kiwi, Scotti Gallette di Riso Integrali, Carrefour Bio Banana , Finocchio Crudo, Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia2787
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