Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2013
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 86,12g | Carb: 240,60g.
Colazione: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Turkey Bologna Cold Cuts, Sahara 100% Whole Wheat Wraps. Pranzo: Reduced Fat Club Crackers, Healthy Request Chunky Roasted Chicken Soup (Campbell's). Cena: Sahara 100% Whole Wheat Wraps, Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Orange Dream Bar, BGT SAVR TWIN POP 90164, Honey Turkey, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Reduced Fat Club Crackers, Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack). Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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