Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 52,58g | Prot: 33,58g | Carb: 75,54g.
Colazione: Nescafe 2'Si 1 Arada, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Düğün Çorbası. Cena: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Susamlı Çubuk Kraker. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kardelenkorkmaz55
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