Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 80,18g | Carb: 139,43g.
Colazione: Plums , Vitasoy Soy Milky Regular, Macro Nutritional Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Mars Promite, Kraft Crunchy Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Cena: Shortbread, Mangos , Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Woolworths Chicken Sausage, Feta Cheese , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) . Snacks/Altro: Peanut Butter, Mars Promite, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Grapes, Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Grapes. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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