Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 66,05g | Prot: 105,86g | Carb: 184,70g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Бабаевский Конфета Лесная Лакомка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лимон, Запеченный или Жареный Тунец, Беляевский Хлеб Солодовый, Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Борщ. Cena: Герман по 100 гр, Лимон, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный, Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грин Лайн Фундук Жареный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|