Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 38,17g | Prot: 95,37g | Carb: 97,23g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|